Ayam Kecap Panggang Teflon Diet

Dipos pada February 1, 2022

Ayam Kecap Panggang Teflon Diet

Anda sedang mencari inspirasi resep Ayam Kecap Panggang Teflon Diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ayam Kecap Panggang Teflon Diet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Ayam Kecap Panggang Teflon Diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ayam Kecap Panggang Teflon Diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Ayam Kecap Panggang Teflon Diet adalah 1-2 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Ayam Kecap Panggang Teflon Diet diperkirakan sekitar 1 jam.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam Kecap Panggang Teflon Diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam Kecap Panggang Teflon Diet memakai 8 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Halo kali ini aku mau share resep ayam kecap panggang yang rendah kalori, tinggi protein, dan simple banget bikinnya

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Ayam Kecap Panggang Teflon Diet:

  1. 150 gram dada ayam fillet
  2. 2 sdm kecap manis
  3. 1 sdm saus tiram (disini aku pake lee kum kee ya)
  4. Saos sambal secukupnya (opsional)
  5. 1 siung bawang putih cincang halus
  6. secukupnya lada
  7. secukupnya Oregano bubuk
  8. 1-2 sdt minyak kelapa

Langkah-langkah untuk membuat Ayam Kecap Panggang Teflon Diet

1
Cuci ayam hingga bersih lalu lap menggunakan tisu atau kain bersih
2
Marinasi ayam dengan kecap manis, saus tiram, saos sambal, bawang putih, bubuk oregano, dan lada
Ayam Kecap Panggang Teflon Diet - Step 2
3
Diamkan ayam yang sudah dimarinasi sekitar 15-30 menit di kulkas
4
Tuang 1-2 sdt minyak kelapa/oil spray ke dalam teflon. Atur menggunakan api kecil saja ya
5
Panggang ayam dan balik per sisinya sekitar 3-4 menit
6
Sajikan ayam dengan nasi dan sayuran favoritmu

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Ayam panggang saus kacang

Ayam panggang saus kacang

#PejuangGoldenApron3 #PekanPosbarAyam . Minggu ke 39 Recook resep bbqmountainboys

Ayam kecap panggang oven

Ayam kecap panggang oven

Sumber : Corrie Permadi Selalu suka yg di bakar2 atau panggang krn sedikit mengurangi konsumsi minyak2 #CookpadCommunity_Tangerang

2 orang
50 menit
Ayam Panggang Teflon Marinasi

Ayam Panggang Teflon Marinasi

Sebentar lagi bakalan full WFO. Daripada deg degan makan di luar mending masak sendiri untuk bekal ke kantor!

1 orang
90 Menit
Ayam Panggang Cabai Ijo

Ayam Panggang Cabai Ijo

Hari ini saya pakai Bumbu Dasar Hijau, saya masak jadi Ayam Panggang. Pakai teflon kok jadi praktis. Tinggal rendam saja dan panggang ayamnya. Saya menggunakan paha atas tanpa tulang, mau diganti dengan dada silahkan saja. Saya sajikan dengan nasi putih hangat, saus daun bawang dan telur. Ayam nya sendiri sudah agak pedas dari Bumbu Dasar Hijau nya, tapi mau disajikan dengan sambal mantap juga. Selamat mencoba dan salam โ€œAnyone can cookโ€

Ayam Panggang Wajan

Ayam Panggang Wajan

Pernah buat ayam panggang oven, cekidot di resep saya. Tapi saya lebih suka yang ini karena lebih terasa bumbunya, juga hemat listrik, dan mudah buatnya. Yang recook, bisa share foto hasil akhirnya dan komentar nya, ditunggu.. 31122020 #PejuangGoldenApron3

3 porsi
Nasi ayam panggang oven (menu diet sehat)

Nasi ayam panggang oven (menu diet sehat)

Kl menu ini dijamin bikin pingin nambah nasi, tp apalah daya mamak yg lagi diet, harus puas dan cukup dgn 3 sdm nasi ๐Ÿ˜๐Ÿ˜

4 org
Ayam Panggang Kuah

Ayam Panggang Kuah

Request suami katanya bosen ayam digoreng atau diopor trs jd pengen dipanggang seperti ayam panggang wiradesa buatan ibu. Baiklah aku pun minta resep ke ibu. Hahaha... Apa sih yg enggak buat kamu mas ๐Ÿ˜

Sate lilit ayam udang panggang teflon

Sate lilit ayam udang panggang teflon

#PekanInspirasi ternyata masak ga sesulit bayanganku, dan happy banget saat mateng anak2 suka๐Ÿ˜

6-8 porsi
45 -1 jam
Terong isi Ayam Telur Panggang Oven

Terong isi Ayam Telur Panggang Oven

Terinspirasi dari makanan Turki juga Perancis , karniyarik dan ratatouille. Karna dengan dimasukan daging ke dalam sayuran juga saos tomat atau pasta tomat yang diguyur ke sayuran terong ataupun zuchini. Ini saya sudah modif dari keduanya dengan penambahan telur dan penyesuaian bumbu dan rasa , masaknya juga simple karna langsung dimasukin ke dalam terongnya. Selamat mencoba ya, silahkan recook bagi yang penasaran dan pengen coba makanan ini :)

Iwak Ayam Panggang Sambel Kecap

Iwak Ayam Panggang Sambel Kecap

Source : Amel Karmachameleon Speechless ๐Ÿ˜๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹ #CookpadCommunity_Surabaya #Cookpad #cookpadcommunity_id #cookpadcommunity_gresik #iwakayamsambelkecap

Ayam Panggang mentega

Ayam Panggang mentega

Karena lagi diet, tapi pengen makan ayam yang enak. Mulai deh berkreasi sendiri dan tadaaa jadilah ayam panggang mentega yang nikmat..

1 orang
30mnt
Ayam Panggang Ungkep

Ayam Panggang Ungkep

Akhirnya..... Jadi juga manggang manggang๐Ÿคญ sederhana saja, yang penting buat para pasukan bahagia... Melihat mereka berseri seri di meja makan itu sesuatu bagi saya...๐Ÿ™‚ #PekanPosbar #KreasiBBQ #CookpadCommunity_SumUt #MariMasak #MasakItuIndahDanIbadah

Filet Ayam Panggang Nyummy

Filet Ayam Panggang Nyummy

ini enak banget dan meresap bumbunya..

10 porsi
1jam-an
Ayam Panggang Lada Hitam

Ayam Panggang Lada Hitam

Ini enakkk... lada hitamnya kretes-kretes saat kegigit ๐Ÿ‘ #PejuangGoldenApron3

Ayam panggang teflon - Gai yang (เน„เธเนˆเธขเนˆเธฒเธ‡)

Ayam panggang teflon - Gai yang (เน„เธเนˆเธขเนˆเธฒเธ‡)

Dulu selama bertahun-tahun kuliah di Bangkok saya cuma punya satu alat masak: teflon. Mau untuk goreng, tumis, panggang, bahkan bikin sup saya selalu pakai teflon ini ๐Ÿคญ Fast forward, sekarang saya sudah berkeluaga dan pindah rumah tapi tetep aja paling sering masak pakai teflon kesayangan. Hari ini saya mau bikin ayam panggang Thailand (Gai Yang) pakai teflon. Ayam ini tidak diungkep dan cuma dimarinasi, dan biasanya dipanggang di bara api. Gai yang biasanya disajikan dengan nasi, sayur lalapan dan sambal cocol asam pedas (nam jim jeaw). #ColamMatos #Matos_TeflonUntukPemula #Matos_TeflonAntiGosong #CookpadCommunity_Malang #PekanPosbar #SerbaTeflon

2-3 porsi
60 menit
Ayam Panggang Minang Tanpa Santan

Ayam Panggang Minang Tanpa Santan

Bismillah Mencoba resep masakan nusantara ala William Wongso, mengganti santan dengan Fiber Creme pada olahan ayamnya, hasilnya tetap lezat. Bumbu meresap dan daging empuk dengan baik, kuncinya di cara memasak, gunakan selalu api kecil. Selamat mencoba ๐Ÿ‘Œ #GA_TheNextLevel #CookpadCommunity_Jakarta #resepwindri2021 #week45

4-5 orang
222. Sate Jeroan Ayam Bumbu Lapis, Panggang Teflon

222. Sate Jeroan Ayam Bumbu Lapis, Panggang Teflon

๐Ÿ“ Minggu ke 31GA3, 01/01/2021 Siang Cookpaders, Happy New Year 2021. Tahun Baru sdh menjadi tradisi Kumpul-kumpul untuk Bakar-bakar. Sehingga GACC Serentak mengadakan Posbar dgn Menu Bakaran, Karena menjelang tahun baru Keluarga Kami bikin Soto Ayam, dan Yang Saya gunakan Ayam Petelur, maka Jeroannya saya oleh Panggang Teflon. Berhubung Suami sukanya di bumbu Lapis maka Saya Racik Bumbu Lapis saja. Check in Out ๐Ÿ‘‡ #GACC_MenuBakaran #HappyNewYear2021 #SalamKompakSelalu #CookpadKomunitas_Kalbar #PejuangGoldenAppron3 #MingguKe31_GA3 #SateJeroanAyamBumbuLapis #SastraCintaSemestaDewi https://cookpad.com/id/pengguna/20816143

Ayam Panggang Yogurt #diet

Ayam Panggang Yogurt #diet

1 orang
20 menit
Rice bowl Ayam panggang sereh daun jeruk + sambal matah cabe ijo

Rice bowl Ayam panggang sereh daun jeruk + sambal matah cabe ijo

Ini ayamnya enak banget..juicy dan bumbunya meresap sampai kedalam krna ak marinasi semalaman plus ak tambah sambal matah cabe ijo..wahh...makin uenaaakk..oia, ini juga bisa banget utk menu diet ya..hanya utk sambal matahnya..pemakaian minyaknya bisa diganti air...oia, utk resep ak bikin 1/2 resep ya...kalo mau resep aslinya bisa langsung kepoin cookpadnya @TiniRostiawati76 ..trimakasih utk resepnya ๐Ÿ˜Š๐Ÿ™๐Ÿ’•๐Ÿ’•

Resep Ayam Bakar/Panggang Solo

Resep Ayam Bakar/Panggang Solo

Cita rasa manis dan sedap dari gula merah dan air kelapa menyatu. Enak banget rasanya dimakan pake nasi panas. #PejuangGoldenBatikApron