Healthy Baked Chicken Katsu

Dipos pada February 22, 2022

Healthy Baked Chicken Katsu

Anda sedang mencari inspirasi resep Healthy Baked Chicken Katsu yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Healthy Baked Chicken Katsu yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Healthy Baked Chicken Katsu, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Healthy Baked Chicken Katsu enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Healthy Baked Chicken Katsu adalah 2 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Healthy Baked Chicken Katsu diperkirakan sekitar 1 Jam.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Healthy Baked Chicken Katsu sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Healthy Baked Chicken Katsu memakai 7 jenis bahan dan 10 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Chicken Katsu versi healthy..dengan cara dipanggang di oven. tetap bisa makan enak selagi diet healthy lifestyle.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Healthy Baked Chicken Katsu:

  1. 200-300 gram Dada Ayam Fillet Tipis
  2. 1 sdt Garam
  3. 1 sdt Merica
  4. Telur 1 butir kocok lepas
  5. 50 gram Tepung Terigu
  6. 60-70 gram Tepung Roti Panko
  7. 1 sdm Minyak

Langkah-langkah untuk membuat Healthy Baked Chicken Katsu

1
Sangrai Tepung Roti dan Minyak sampai berubah warna. sisihkan biarkan hingga dingin.
Healthy Baked Chicken Katsu - Step 1
2
Panaskan Oven 200derajat. Alasi Loyang dengan baking paper.
3
Iris Dada Ayam Fillet dengan ketebalan secukupnya jangan terlalu tebal atau terlalu tipis.
4
Tusuk2 daging ayam dengan garpu lalu balurkan garam dan merica secukupnya sambil dipijit di semua sisi ayam.
5
Balurkan Ayam ke Tepung terigu lalu ke adonan telur.
6
Lalu balurkan Ayam ke tepung roti yang sudah disangrai.
7
Taruh Ayam di loyang yang sudah dialasi baking paper.
Healthy Baked Chicken Katsu - Step 7
8
Panggang +- 30 menit api atas bawah 200 derajat celcius atau sesuaikan dengan oven masing2 hingga matang.
Healthy Baked Chicken Katsu - Step 8
9
Pindahkan Chicken Katsu ke cooling rack.
Healthy Baked Chicken Katsu - Step 9
10
Chicken Katsu siap disajikan. Bisa memakai Saus Tonkatsu/Kewpie Wijen Sangrai/saus tomat sambal sesuai selera masing2. nb: Kalau mau bikin yang versi goreng tidak perlu sangrai tepung roti.
Healthy Baked Chicken Katsu - Step 10

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Ayam panggang

Ayam panggang

Punya paha ayam, suami minta dibikinin ayam panggang. Terpaksa improvisasi dgn bahan yg ada

Ayam panggang happy call ala bujang

Ayam panggang happy call ala bujang

Pengen banged bikin ayam panggang semenjak ada iklan happy call pertama kali #masalalu berhubung sudah bisa beli๐Ÿ˜‚ #alhamdulillah, praktek keetah tapi yg sedehana aja dulu resepnyah

Ayam panggang bumbu rujak

Ayam panggang bumbu rujak

Ingin makan yang buat nafsu makan buat buka puasa ada ayam bosan kalo cuma digoreng akhirnya kepikiran buat menu ini rasanya yang pedas harum dengan rempah 2 buat ingin nambah lagi dan lagi

Sate Ayam Madura Panggang Oven

Sate Ayam Madura Panggang Oven

Kangen te sateee! Berhubung tinggal diperantauan, yang ribet bin susahpun semuanya harus dibikin sendiri. Semua sebisa mungkin harus diakal-akalin. Bersusah susah dahulu bersantap santap kemudian, yang penting kangen terobati, nyaaammm!

25 tusuk
40 min
Tomat Panggang Ayam

Tomat Panggang Ayam

lagi coba coba bikin Roasted Tomato

1 porsi
30 menit
Ayam Panggang Bumbu Kecap dg Dabu2 Iris

Ayam Panggang Bumbu Kecap dg Dabu2 Iris

Baru mulai memasak lagi setelah seminggu lebih mudik ke kampung halaman suami. Oiya mau ks tau skalian paket dr cookpad hadiah kontes kue kering ada di tiki, belum sempat diambil krn kemarin pas paketnya datang sy sudah berangkat mudik. Semoga sore ini tdk ada halangan suami bs jemput di kantor tiki. Terima kasih cookpad indonesia

Ayam Panggang saus BBQ madu

Ayam Panggang saus BBQ madu

Pengen menikmati ayam antimainstrean.. Yeayyy ๐Ÿ™†๐Ÿ™†

10 porsi
60'
Ayam panggang bumbu rujak

Ayam panggang bumbu rujak

ada ayam di freezer dan bingung mau di apain, akhirnya milih buat di panggang aja

Sayam  Ayam Panggang & Sambal Raja

Sayam Ayam Panggang & Sambal Raja

Pengen yg manis, gurih, pedaass??? Yuk coba resep yg ini. Sayap Ayam Panggang rasa manis gurih dipadu dg Sambal Raja khas Kutai Kertanegara jadinya yummy binggo :D

2 porsi
90 menit
Sate Taichan Panggang Teflon

Sate Taichan Panggang Teflon

Sate Taichan, simpel, bahannya mudah didapat, cepat dan enak๐Ÿ˜‹ #PekanPosbarAyam #AyamBerjemur #ResepSilvidl

12 tusuk
Ayam panggang teflon

Ayam panggang teflon

Liat ada paha ayam di tukang sayur gede2,,ngiler deh,,.Cuma bosan sama ayam goreng,,alhasil di panggang di teflon aja..panggangnya ga lama2,,asal aja soalnya udh di ungkep lama,,jdi udh empuk bngt.

Spaghetti panggang

Spaghetti panggang

Iseng-iseng bikin ini utk dirumah,trus upload ke socmed,ternyata banyak yg minta open PO..baiqqlaahhh. Akhirnya ini jadi salah satu menu yg saya jual di IG @naya.delicia,yg beli jg lumayan banyak dan Alhamdulillah pd suka,skrg waktunya sharing resep๐Ÿฅฐ

5org
1jam 30menit
Ayam Panggang Bumbu Kuning

Ayam Panggang Bumbu Kuning

Bosen sama ayam yang digoreng, dipakein saos blablablaa... coba-coba panggang sesekali. Ternyata simple bgt ^^ apalagi pake bumbu halus yang langsung beli dipasar. Tuang2 bahan terus jadi dehhh

5 potong ayam
45 menit
Ayam panggang brokoli

Ayam panggang brokoli

Jadi ini adalah menu sarapan yg gampang banget n cepet ala2 urban cook. Saya memanfaatkan sisa kentang n brokoli yg uda 4 harian ada d kulkas ๐Ÿ˜†

1 porsi
30 menit
Ayam panggang bumbu kecap dabudabu iris

Ayam panggang bumbu kecap dabudabu iris

Sumber asli resep diambil dari mba Ismi Sabrina Ayunani. Ayam panggangnya enyak meski cuma panggang di teflon hehe. Silahkan yang mau recook, sy modif sedikit dr resep asli krn pake bumbu giling.

4 porsi
60 menit
ayam panggang ungkep

ayam panggang ungkep

Setiap kami bepergian k pasuruan slalu disempetin mampir k resto ayam panggang ungkep,rasanyaaaa endesss banget gak cukup 1 deh hihi,akhirnya krn sdh langganan dapatlah kita resepnya hehehe,tp ini kurang resep sambalnya blm dapat ..

4 porsi
120 menit