Ayam geprek diet version

Dipos pada April 26, 2022

Ayam geprek diet version

Anda sedang mencari inspirasi resep Ayam geprek diet version yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ayam geprek diet version yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Ayam geprek diet version, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ayam geprek diet version enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Ayam geprek diet version adalah 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Ayam geprek diet version diperkirakan sekitar setengah jam.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam geprek diet version sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam geprek diet version memakai 9 jenis bahan dan 11 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

pengen ayam geprek tapi lg diet :( untung pernah nonton kyranadya bikin ini. Auto nyobain dan enaaaaaaaaaaakkkkkk monangisss.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Ayam geprek diet version:

  1. 100 gr dada ayam fillet, potong tipis tipis
  2. Totole, saus tiram, perasan lemon untuk marinasi ayam
  3. Jahe bubuk
  4. Untuk tepung krispinya :
  5. Rolled oat
  6. Oatmeal instant
  7. Flax seed
  8. Bon cabe dikit biar wangi + pedes
  9. Totole

Langkah-langkah untuk membuat Ayam geprek diet version

1
Marinasi dada ayam yang uda dipotong tipis2 pake air lemon, totole, saus tiram, jahe bubuk. Kurleb 5menitan aja (masukin kulkas)
2
Siapin tepungnya. Campur rolled oat 1sdm, oatmeal instant 2 sdm, flax seed 1 sdt, totole + bon cabe secukupnya. masukin ke tupperware yg ada tutupnya.
3
Masukin ayam ke adonan krispi tadi, tutup, trus di kocok kocok biar saling nempel.
4
Panasin teflon, kasih canola/olive terserah 1sdt aja biar ngga lengket. Trus panggang ayamnya kurleb 5-10menitan, sampe mateng. Oiya gausa sering2 dibalik, nanti adonan krispinya pada lari.
Ayam geprek diet version - Step 4
5
Make sure uda mateng dgn dicobain dulu 1, diiris dalemnya harus mateng. Ayam gaboleh dimakan setengah mateng.
6
Kalo uda mateng ayamnya, bikin sambel.
7
Cabe rawit setan 3biji + cabe merah keriting 2 biji + bawang putih 1 biji + totole + gula dikit ulek bareng bareng sampe agak alus.
8
Masukin ayam, geprek barengan
9
Ayam geprek enaknya dimakan pake nasi panas sebakul, tapi inget kita lagi diet. Makannya pake nasi kongbab 3 sdm aja. Gosa marukk. Kenyang kok!
10
Oiya, harusnya ada sayur juga biar lengkap, sayang lg ngga ada apa apa di kulkas, jadi ya gini aja doang. Huhu
11
Taraaaaaaaaa
Ayam geprek diet version - Step 11

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Ayam Bakar ala Padang

Ayam Bakar ala Padang

Bikin ayam bakar seenak di warung padang tanpa perlu berasap" waktu membakarnya, cukup di bakar pakai teflon aja, tapi rasanya ga kalah enak sama yang di jual, ini saya bikin ga terlalu pedas, menyesuaikan selera anak" dan sekalian untuk setoran cocomtang, bikin olahan yang di masak pakai teflon, wah saya termasuk sering masak pakai teflon karna ga perlu pakai banyak minyak dan cepat matangnya #CocomtangPost #CocomtangPost_TemanTeflon #CookpadCommunity_Tangerang Source: amei tan

Sate ayam/kambing

Sate ayam/kambing

#pejuanggoldenapron3

4 orang
45 menit
Sate Ayam Teflon simple

Sate Ayam Teflon simple

#PejuangGoldenApron3 #SateAyamTeflon #week19

Chicken Shawarma

Chicken Shawarma

untuk pejuang GA The Next Level dan GA3 dapet hadiah cooking class, salah satunya masakan timur tengah yg dimentori oleh mbak Adelia Izza. saya recook dengan sedikit modifikasi karena disesuaikan dengan ketersediaan bahan dan kemudahan dalam memasak. Untuk bumbu marinasi saya menggunakan rempah utuh dan fresh jadi takaran bumbu berbeda dengan resep aslinya. juga ada bahan yg sulit dijumpai jadi saya pakai substitute nya.🥰 untuk resep aslinya bisa lihat di link ini ya. https://cookpad.com/id/resep/13686575-chicken-shawarma-platter?invite_token=oVb8Y3A8DcfCmDp1e3RppWQc&shared_at=1600924445 #GA_TheNextLevel #CookpadCommunityBandung #AuthorBandungHebring

Sate Padang ayam

Sate Padang ayam

Jadi beberapa hari ini badan lgi kurang bersahabat. 🤢 masakpun jd tidak bersemangat. Dan sebenarnya menu ini sudah lama saya buat. Tapi baru hari ini sempat menulisnya. Hehhe Source : xander's kitchen #PejuangGoldenApron3 #DutaRecookBeraksi #DutaRecookPontianak #GA3 #CookpadCommunity_borneo #CookpadCommunity_Pontianak

Spicy Honey Chicken Wings (tanpa tambahan tepung)

Spicy Honey Chicken Wings (tanpa tambahan tepung)

Karena sering banget kecewa beli chicken wings di frozen gt, adalah yg bau frozen mungkin kelamaan x ya.. ada juga yg rasanya ga karuan. Jd coba bkin trus stock dikulkas.

5-8 orang
1 jam
Grilled chicken

Grilled chicken

Ayam panggang ga pernah salah mudah

2 porsi
Grilled Chicken Macaroni Mentai

Grilled Chicken Macaroni Mentai

Koki Pemula biasanya memberikan foto di setiap tahap. Karena kemaren, Koki Pemula masak 5 masakan dan cuman sendirian😅😅 Jadi, harap dimaklumkan ya untuk 5 resep selanjutnya. Untuk rasa, jangan ditanya karena sudah dirasa oleh satu keluarga. Selamat mencoba. #kokipemula #grilledchickenmacaronimentai #makaroniayampanggangmentai #homemade #WeekendChallenge #AdaApaCi

5 orang
1 jam
Ayam Goreng Saus Pedas Manis Mayo 鶏肉のスイートチリソース&マヨ

Ayam Goreng Saus Pedas Manis Mayo 鶏肉のスイートチリソース&マヨ

Ayam goreng resep kami ini rasanya kompleks sekali, ada pedas dan manis dan juga creamy dari mayo. Bihun gorengnya juga menambah sensasi tekstur crispy. Menu ini populer sekali di Jepang, lho. Bisa jadi lauk nasi dan juga bisa jadi snack. #resepayam #ayamgoreng #resepjepang #masakanjepang

4 Porsi
45 Menit
Sop ayam (menu diet)

Sop ayam (menu diet)

#GA_TheNextLevel #cookpadcommunity_surabaya

1 porsi
Coco Ayam Kampung

Coco Ayam Kampung

Memasak jadi hoby saya....saat lebaran atau acara apa pun tak pernah ketinggalan dengan masakan satu ini...Suami, anak, orang tua dan kerabat sangaaaatt suka sama Coco Ayam Kampung...semoga resep saya ini bisa membantu kalian saat pas ada momen istimewa...Selamat Mencoba #CocoAyam #MasakanUmik #Makananenak

20 potong ayam
Nasi bakar ayam kemangi

Nasi bakar ayam kemangi

Kalau mau piknik, nasi bakar ini adalah menu yang cocok banget untuk bekel piknik. Selain enak dan simple, kita ngak usah repot bawa banyak bawaan. Selain itu juga cocok untuk bekal suami ke kantor. Nasi bakar ayam kemangi ini dijamin bisa membuat seisi rumah ketagihan. Aroma daun kemangi dan aroma khas daun pisang yang dibakar meresap sampai ke dalam makanan membuat selera makan semakin meningkat. Belum lagi nasi uduknya yang gurih. Nasinya di makan gitu aja sudah enak banget. Mama yang dirumah kudu coba bikin . Tonton video cara membuat nasi bakar ayam kemangi di youtube Smart Mama Vlog Subscribe youtube Smart Mama Vlog Follow instagram Smartmamavlog

Sate Lilit Ayam Bumbu Bali

Sate Lilit Ayam Bumbu Bali

IG @steffanyflo2_shop Shopee -> steffanyflo

15 tusuk
Sate Ayam Madura

Sate Ayam Madura

Saya asli Madura, ini adalah resep sate asli daerah kami, bnyak orang " luar nge share sate Madura tp beda jauhhhhhhh dri resep yg sbenar nya hehehee Dan sate Ini makanan kesukaan kluargaku, 1 kg ayam bs hbis detik itu jg hahaha #TiketMasukGoldenApron3

Ayam Bakar Taliwang

Ayam Bakar Taliwang

Bumbu hanya kira kira saja ya 🤗kalau saya lebih suka banyak rempah rempah kembali ke selera masing masing sesuai banyaknya Ayam yang akan di masak😍

Ayam bumbu rujak ala rumahan

Ayam bumbu rujak ala rumahan

Inget salah satu masakan ibu waktu kecil dulu..menu favorit saat kecil.. rasa.. gak kalah dengan buatan ibu..#PejuangGoldenApron3

6 porsi
1 jam 30 menit
Ayam bakar taliwang

Ayam bakar taliwang

#PejuangGoldenApron3 Ada saudara datang berkunjung,pling suka sama menu ayam panggang,kebetulan ada stock ayam di kulkas,masak dech ayam taliwang

Ayam Bakar Bumbu Rujak

Ayam Bakar Bumbu Rujak

Bikin untuk acara bancakan temen2 kantor. Syukuran kecil2an. Sekalian untuk posting #BancakanOnlineBarengCookpad #OnlineClass #GA_TheNextLevel #TNLweek9 #kreasivinagoest