Baked potato with chicken and tofu / menu diet sehat

Dipos pada March 17, 2022

Baked potato with chicken and tofu / menu diet sehat

Anda sedang mencari inspirasi resep Baked potato with chicken and tofu / menu diet sehat yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Baked potato with chicken and tofu / menu diet sehat yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Baked potato with chicken and tofu / menu diet sehat, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Baked potato with chicken and tofu / menu diet sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Baked potato with chicken and tofu / menu diet sehat adalah 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Baked potato with chicken and tofu / menu diet sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Baked potato with chicken and tofu / menu diet sehat memakai 12 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

menu enak dan sehatt rendah kalori rendah lemak

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Baked potato with chicken and tofu / menu diet sehat:

  1. 1 buah kentang rebus dihancurkan
  2. 1 butir telur
  3. 1 potong dada ayam (potong cincang)
  4. 2 block tahu putih (hancurkan)
  5. 1/2 bawang bombay
  6. 2 buah bawang merah
  7. 2 buah bawang putih
  8. 1 sdt totole (jika tidak ada bisa diganti garam biasa)
  9. 1 sdt boncabe (optional untuk tambahan rasa)
  10. 1 sdt kecap (saya pakai kecap tropicana slim)
  11. secukupnya Lada
  12. Perasan air lemon

Langkah-langkah untuk membuat Baked potato with chicken and tofu / menu diet sehat

1
Cincang bawang putih bawang merah dan bawang bombay
2
Tumis menggunakan 1 sdt olive oil hingga layu,lalu masukan ayam yang telah di cincang tumis hingga masak, lalu masukan tahu yang telah dihancurkan. Tumis hingga masak
3
Masukan tumisan ayam kedalam wadah foil untuk memanggang. Lalu masukan telur mentah,aduk rata hingga tercampur dalam wadah foil
4
Taruh kentang yang telah direbus dan telah dihancurkan dibagian atas tumisan ayam dan telur yang sudah dicampur tadi,tipis2(kentang yg direbus dan dihancurkan pada saat dipanggang akan mendapatkan tekstur renyah diatas ayam)
5
Siap dinikmati!
Baked potato with chicken and tofu / menu diet sehat - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

BAKED SPAGHETTI ala Dewi

BAKED SPAGHETTI ala Dewi

3 orang
Pizza Oven Tangkring

Pizza Oven Tangkring

Bismillah Source: @mamitak Tips dari yg punya resep: 1. Taburi tepung terigu pada permukaan loyang sebelum diberi adonan agar tidak gosong, tidak perlu di olesi minyak atau margarin, karena hasilnya akan cenderung keras dan gosong permukaan bawahnya. 2. Agar warnanya tidak pucat, olesi pinggiran pizza dengan kuning telur.

2 loyang
Ayam Bakar ungkep Manis

Ayam Bakar ungkep Manis

#Tiketmitapperdanacode_2022 #TemanCode_Cicilia #CookpadCommunity_Depok #CookingWithHeartEatingWithLove Ayam bakar ini rasanya manis ya mams, cocok buat anak2 yang ngga suka pedes, kalo utk emak bapaknya yang doyan sambel tinggal bikinin sambel yang pedes aja ya hihihii.. Setor cooksnap ya mba @ciciliasalamony ☺️🙏🏻 Untuk Airnya pas kebetulan ada, jadi saya ganti pake air kelapa mba cil. Smoga berkenan ya mba cil..

Ayam Besengek

Ayam Besengek

Source : @rima2020 https://cookpad.com/id/resep/15670071?invite_token=HFYP2N Ini pertama kalinya nyobain ayam Besengek, ternyata enak. Terimakasih resepnya mbak Rima. Aku nyobain setengah resep #cookies_rima #cookpadcommunity_tangerang

2 porsi
30 menit
Ayam oven utuh untuk tumpeng

Ayam oven utuh untuk tumpeng

Ayam Bakar Taliwang simple

Ayam Bakar Taliwang simple

Punya ayam, bosan kalau digoreng terus.. akhirnya cobain bikin ayam taliwang ini, alhamdulillah anak dan suami makannya lahap hap happp 😍

1 jam
🥰Thai Pandan Chicken 🥰

🥰Thai Pandan Chicken 🥰

Nasi panggang keju

Nasi panggang keju

Buat bekal praktis. Tinggal cemplung cemplung dan panggang. Sudah ngendon lama sebenernya di tumpukan resep. Tapi baru sempet nulis dan motret motret. Resource dari resep mbak sukma saat moment arisan kookpader, saya modif sedikit beberapa bahan dan stepnya ^-^ Source : Sukma

3 cup
20 menit
Chicken Steak With Creamy Mushroom Sauce

Chicken Steak With Creamy Mushroom Sauce

Masak sendiri dirumah bisa banget, lebih irit dan juga lebih higienis. uang yang dihemat dari makan diluar bisa ditabung untuk melengkapi perlengkapan dapur kita. #PejuangGoldenBatikApron

2 orang
1 jam
Ayam Kecap Palembang

Ayam Kecap Palembang

Kali ini buat ayam kecap khas palembang dgn versi ayam dipanggang dan sambal yg dipisah tdk disiram diatas ayam nya kli ini nyontek resepnya mba @ucimandasari 🤗🙏🏾 Dr resep ayam kecap khas palembang sebelumnya yg saya posting jg ada beberapa bahan yg ditambahkan diresep ke 2 ini…dua nya sama2 enduullsssssss enyaaakkk pisaannn warga rumah sukaaaa semuanyahhhhh🤤😍 #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Bogor #Anjangsana_Palembang #Rekreasi_Palembang

Nasi Tomat Panggang

Nasi Tomat Panggang

Menyiasati anak yg lagi bosen makan nasi biasa akhirnya ngubek2 resep HHBF. Nemu resep ini dan alhamdulillah putri saya doyan sekali :)

3 porsi
30 menit
Ayam pangang bumbu alamaenza

Ayam pangang bumbu alamaenza

lagi kpengen aza.bosen menu itu"ajha..:)

Roasted Chicken 15 menit aja..very easy very yummy..^^

Roasted Chicken 15 menit aja..very easy very yummy..^^

Saya selalu tertarik dengan resep yang cepet persiapannya..hasilnya yummy..cocokk banget dahh... Hihihi.. Seperti resep yang satu ini, aku ambil dari receipe30.com..persiapan 15 menit aja..walaupun panggangnya agak lama gpp bisa disambi ngerjain yang lain2.. Hasilnya ayamnya matang merata, chewy, lembab..enakkk... Cumaaaaaannnn,,,manggang ayam kali ini entah sama mikirin apa..kok bisaa naruh ayamnya kebalik..😢 dada nya bisa dibawah hadeh..wkwkwk..nggak papa..tetep enak..hihi.. Yuk buibu..ini resepnya.. 😊😊

4 porsi
105 menit
Roasted Spicy Chicken Wings 🍗 with Happy Call

Roasted Spicy Chicken Wings 🍗 with Happy Call

Inginnya sih bikin spicy cicken wings ala recheese.. tapi ga ada bubuk cabe ataupun boncabe. Mau digoreng dulu dengan tepung juga males hihi. Pengen yg simpel2 aja, jadi yaudah deh langsung panggang aja pake happy call. Dan taraaa hasilnya diluar ekspetasi banget. Keluarga semua sukaa.. 😍

Chicken Wrap

Chicken Wrap

Resep ini saya recook atau cooksnap dari mbak @Olyvia Sita Terimakasih banyak ya mbak atas resepnya 🙏🙏❤️😊 Mohon maaf jika masih belum rapi 🤭🤭🙏🙏 Mantap banget rasanya mbak 👍😊❤️ #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Jakarta #PekanPosbar#SebaWrap #ChickenWrap

179. Ayam Oven Sayuran

179. Ayam Oven Sayuran

Senin, 13 07 2020 Pengalaman pertama ikut arisan recook yang diadakan #CookpadCommunity_Bandung dan kali ini yang menang teh Retno (CP: MbakNok)...lsg cuss menuju bikin ayam kentang oven... Semua step seperti aslinya hanya sayurannya lebih banyak dan tidak saya ungkep bersama ayam krn di rumah sukanya sayuran yg masih kriuk² hehehe. Jadi judul masakannya saya tambahin sayuran 😍. Ayam oven ini enak banget dan sekali masak udah dapet semuanya, lauk dan sayur...👏👏 Ayook dicobain dan semoga menginspirasi 🙏😍💚 Stay safe and healthy...🙏😇💜 Source : MbakNok #CookpadCommunity_Bandung #BandungArisanRecook4_MbakNok #GA_TheNextLevel #Cookpad_id #CookpadIndonesia

5 porsi
1 jam
Sosis Panggang Teflon

Sosis Panggang Teflon

Tetiba ada yg ngidam sosis

2 porsi
5 menit
Chicken Fricassee

Chicken Fricassee

Comment : a comfort dish suits everyone taste.. Fricassée de Poulet, French dish ini juga ditemui di Mexico, atau di Africa atau dibanyak tempat terutama yang pernah menjadi jajahan Perancis.. literally Seared Chicken yang dimasak dalam cream.. dan most French Restaurant has its own signature Ini salah satu kesukaan alm suami krn di US dijual prepacked dng sauted greens dan butter rice, jd tinggal manasin di microwave.. latter jadi signature dish juga buat dirumah krn gampang bikinnya.. Masih memanfaatkan Roaated Garlic dan Garlic Bread, sy pairing dengan dish ini yang kalau mau bikin banyak tinggal simpan dlm lock&lock glass siap reheated kapan saja.. Kalau tdk ada cream, bisa pakai milk atau fibrecream

4 porsi
45 menit
Ayam Mix Sayuran Oven

Ayam Mix Sayuran Oven

#week7 . Bismillah, lagi Ikutan arisan recook cocomba yg ke 4 nih, merecook ayam ovennya sang pemenang arisan, yaitu teh Retno. Saya tertarik mencoba menu ayam ovennya ini apalagi di mix dgn sayur²an kyak kentang, wortel, buncis ditambah irisan bombay yg bkin wangi, lengkap kan gizinyaaaaa. Tapi saya lg minus biji wijen, jd gak pake deh. Rasanya enak, sedap, pas untuk cuaca dingin giniiii, ayeeeee! Sok atuh temen² yg laen coba recook jg nih ayam mix sayuran ovennya, mejeng dpn cookpadnya jgn kelamaan tar keriiiiing 😂 langsung eksekusiiii... . #BandungArisanRecook_MbaNok #CookpadCommunity_Bandung #PejuangGoldenApron3

Ayam bakar praktis, minang / sumatera barat

Ayam bakar praktis, minang / sumatera barat

Lauk ayam bakar ini utk tambahan lauk dirumah Ini juga dikeluarin dari freezer😊

4 orang
1 jam