Ayam panggang sayuran sehat

Dipos pada March 1, 2022

Ayam panggang sayuran sehat

Anda sedang mencari inspirasi resep Ayam panggang sayuran sehat yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ayam panggang sayuran sehat yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Ayam panggang sayuran sehat, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ayam panggang sayuran sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Ayam panggang sayuran sehat adalah 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam panggang sayuran sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam panggang sayuran sehat memakai 12 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Ide makan yang ngenyangin meskipun penuh sayuran. Rendah kalori tetap mengenyangkan

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Ayam panggang sayuran sehat:

  1. 1 buah Dada Ayam Fillet
  2. 1 buah Tahu Putih
  3. Wortel
  4. Brokoli
  5. Jagung
  6. Kentang
  7. Marinasi ayam :
  8. 2 siung Bawang Putih
  9. Garam dan lada
  10. Tambahan :
  11. Saus barbeque
  12. Olive oil

Langkah-langkah untuk membuat Ayam panggang sayuran sehat

1
Haluskan bumbu marinasi ayam dan balurkan pada dada ayam yg telah dipotong menjadi dua bagian. Diamkan selama 15 menit.
2
Rebus kentang hingga lunak dan haluskan.
3
Kukus wortel, pilinan jagung, brokoli, dan tahu putih hingga matang.
4
Panaskan minyak dengan sedikit olive oil, panggang dada ayam yg telah dimarinasi hingga matang sempurna.
5
Sajikan ayam dengan wortel, tahu putih, jagung, brokoli, dan kentang serta tambahkan sedikit saus barbeque sebagai penambah rasa.
6
Hidangan siap dinikmati.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Roasted chicken

Roasted chicken

yukk yang mau kumpul keluarga bikin ini ajaaa dijaminnn nagih karna enakk banget😍

4-6 porsi
2 jam
Ayam Kampung Panggang selimut sambal

Ayam Kampung Panggang selimut sambal

Ceritanya magrib-magrib mamake minta dimasakin ayam, di rumah emang memelihara ayam kampung. Tapi kali ini beda dari biasanya karena biasanya yang jagal ayam bapak sedangkan bapak lagi kemah. Soooo, this was my first time to slaughter a hen, nyabutin bulunya, dan misahin jerohannya hahahaha serasa pejuang Spartan.

4 porsi
60 menit
Ayam Panggang isi Bayam Keju, sangat mudah dan super yummy

Ayam Panggang isi Bayam Keju, sangat mudah dan super yummy

Setting Goal baru untuk masak satu resep original di tiap Weekend untuk keluarga. Hari ini resep dengan menggunakan dada ayam , keju dan mayones. Tiga sumber protein ini pas banget dengan rasa horenso yang light. Jadi, langsung ludes dimakan sama keluarga di rumah. Akan jadi salah satu masakan favorit saya kalau keluarga minta dimasakin lagi :)

4 porsi
30 menit
Brokoli Keju Panggang

Brokoli Keju Panggang

Ini resep ngasal, segala yg ada di kulkas dicemplungin aja. Aq tuh pelupa soalnya, bbrpa hari lalu nurunin daging dari freezer ke kulkas bawah biar cair.. tp trus lupa malah jd masak yg lain. Naah, barusan liat wadah daging yg udh ketumpuk di rak bawah baru ngeuh, itu daging udh berubah warna jd agak hitam dan lengket juga berbau.. 😭 yaa terpaksa dibuang dong. Makanya, ini sekalian ngabisin stok bahan yg udh tinggal dikit biar gak mubazir. Ada salted butter n dada ayam yg udh tinggal dikiit. Pas mateng n diicip, wiiiih.. mantuul. Berasa makan schootel tapi lbh creamy dan brokolinya tetap kress2, enak pisan pokokna mah πŸ˜‹πŸ˜˜ Gpplaah sekali2 makan yg berlemak n bergaram.. it's cheating day 🀭 #PekanPosbar #Brokoli #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Depok

1 pyrex
40 menit ++
Ayam panggang oven

Ayam panggang oven

Karena ingin cari cara manggang ayam praktis di oven so sy cari2 deh di google resep ayam panggang oven dan mata tertuju pd resep dr blog bunda arien,beliau jg mengikuti resep dr mba letty laksono..dan skg sy mengikuti resep mrk..dan omg..sedapppp benjettt bok!!..poko nya kudu coba deh resep nya (kaga maksa jg sich klo ga mau...hihi..:P)

8 porsi
60 menit
Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak dan MSG

Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak dan MSG

Ini dibuat karena doi mau mulai makan yang sehat gitu ceritanya, makanya aku bikin ini. Terus sebenarnya ini bumbunya hampir sama kayak bumbu untuk ungkep ayam goreng, cuma ini less sugar, less salt dan pastinya tanpa minyak dan msg.

2 porsi
45 menit
Ayam Panggang Pedas Sederhana Pakai Teflon

Ayam Panggang Pedas Sederhana Pakai Teflon

pengen makan ayam panggang tapi cuma modal teflon kaya saya? bisaaaaa .. nih saya kasih resepnya. gampang banget πŸ’ƒπŸ» rasanya juaraaaa !!

4 potong ayam
Pastel Tutup Klasik Panggang

Pastel Tutup Klasik Panggang

Baru pertama kali bikin pastel tutup. Jadi deg-degan dengan rasanya.. Eeh ternyata enak πŸ‘ Untuk resep saya cooksnap resep milik Ce Tintin Rayner @cook_2668114 .. Makasih untuk inspirasi resepnya Ce, dan izin tulis ulang πŸ₯°πŸ™ Setelah hasil nguprek pastel tutupnya selesai dan sudah saya icipin ternyata enak dan tekstur kulit kentang nya benar-benar lembut. Apalagi dimakan dengan isian pastelnya hemm makin balance. Mungkin camilan pastel ini bisa juga diberikan kepada Batita ataupun Balita sebagai #MPASI mereka. Karena selain ada beberapa macem sayuran didalam isian nya, untuk kulit pastelnya bahan lada dan pala saya skip (lewati),supaya rasa pedas nya tidak makin kuat, sebab di bahan isian sudah ada lada bubuk nya. Jadi lebih aman buat lidah si kecil. Diresep pastel tutup ini saya sengaja melewatkan beberapa bahan isian seperti kacang polong, sosis dan jamur karena menyesuaikan bahan yang ada dirumah.. Saya hanya menambahkan sedikit takaran ayam cincangnya saja supaya lebih terasa. Hai mom's #PejuangMPASI tetap semangat yaa πŸ’ͺπŸ’ͺ Semoga resep pastel tutup ini bisa menjadi reference di rumah, buat si kecil yang lagi butuh makan pendamping. Yuk langsung ke resep mom's πŸ‘‰ Semoga bermanfaat πŸ€—πŸ™ #PERMISI #TetepKenyangTanpaNasi By @Jeng_Inul

Pastel Tutup Klasik Panggang

Pastel Tutup Klasik Panggang

Resep aslinya ci tintin rayner... penasaran sama panganan yg satu ini.. Alhamdulilah... anak2 pd suka... 😊πŸ₯° Rasanya gurih,enak... makan 1 cup sdh bikin kenyang... πŸ˜ŠπŸ‘πŸ‘

9 cup
Ayam Panggang Cepat Saji

Ayam Panggang Cepat Saji

Saya sedang mengurangi konsumsi minyak berlebih, dan ternyata memanggang ayam tidak perlu minyak sama sekali!! (*Β΄β–½ο½€*) #resolusisehat

2 porsi
35 menit
Ayam cola panggang

Ayam cola panggang

Udah lama pengen nyobain resep ini. Tapi maju mundur cantik. Masih ragu dengan penambahan coca cola dalam masakan. Akhirnya memberanikan diri buat nyoba. Ternyata rasanya enak, mirip ayam kecap. Resep saya recook dari bunda ela. Terima kasih bunda resep praktisnya.

Ayam panggang madu

Ayam panggang madu

Aka honey spicy roast chicken walaaah.. Belibet amat nyebutnya, ini salah satu favorit my husband, udah beberapa kali bikin rasanya sudah konsisten

Ayam Gulung Panggang

Ayam Gulung Panggang

Diilhami dari Porchetta nya orang Itali, karena ngga makan porky kita bikin versi ayamnya

6 porsi
Ayam panggang *happycall

Ayam panggang *happycall

Ini membuat ayam panggang yg gampang banget..semua pake bumbu kering..alias bumbu malassπŸ˜…πŸ˜… malas ngulek 😜

Brokoli Keju Panggang

Brokoli Keju Panggang

siang ini aku bikin kudapan berbahan Sayuran Hijau yaitu Brokoli dicampur dengan Keju,telur,tepung roti dan bumbu-bumbu yang membuatnya menjadi gurih...caranya sangat mudah hanya mencapur semua bahan menjadi satu terus dibentuk bulat terus dipanggang...jadi deh...ohya untuk brokolinya harus direndam dulu ya...supaya semua kotoran yang ada didalamnya keluar,setelah itu baru diolah. #JelajahResepSayuranHijau

2 orang
30 menit
Mpasi kentang ayam panggang (9m+)

Mpasi kentang ayam panggang (9m+)

Ini dibikin 2 porsi untuk makan siang dan malam, makan pagi biasanya pake bubur instan. Hehee biar cepet juga Bona lagi GTM banget ni, bikin yg baking biar ada variasi biar ga bosen, mgkn bisa nambah nafsu makannya. Di BLW juga nyembur2 terus. Dia gak bisa make suplemen vitamin segala macam cara sudah dilakukan tapi susah.. adanya malah berantem dan air mata 😒 Semangat ya moms..

2 porsi
30 menit